ion

دیابتی ها توت را فراموش نکنند

سلامت /
شناسه خبر: 358460

این روزها در بیشتر میوه‌فروشی‌‌ها یک یا چند دیس‌ بزرگ پر از توت‌های سفید و شیرین خودنمایی می‌کند. توت سفید یکی از نوبرانه‌های بهاری است که طرفداران زیاد و خواص درمانی بی‌شماری دارد.

ایران آنلاین /این میوه شیرین برای مبتلایان به دیابت مضر نیست به‌همین دلیل به آنها توصیه شده بجای قند از توت خشک استفاده کنند. این میوه خوشمزه سرشار از آنتی‌اکسیدانی به نام آنتوسیانید است. این آنتی‌اکسیدان در کاهش میزان کلسترول بد خون و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مفید است. ردپای این آنتی اکسیدان در پیشگیری از سرطان نیز مشاهده شده است. خوب است مبتلایان به یبوست بدانند که توت سفید حاوی فیبر فراوانی است، به همین دلیل ملین خوبی محسوب می‌شود. این میوه حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c، آهن وویتامین‌های گروه B است، از این‌رو در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، استرس، اضطراب و هیجان مؤثر است./روزنامه ایران

نظرات

دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید در سایت منتشر خواهد شد.

پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد در سایت منتشر نخواهد شد.

پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.